맥북 배터리 사이클·건강 확인하는 법 (명령 한 줄 + 메뉴바 위젯)

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시리즈 · 직접 만든 macOS 도구 — 메뉴바에 사는 작은 앱들을 하나씩 만들어 온 기록입니다.

1. Claude Code 사용량 메뉴바 모니터
2. AI 에이전트 상태 모니터 (파이썬 rumps)
3. 맥북 배터리 건강·메뉴바 유틸 3선 — 지금 보는 글
4. 말하면 노션에 꽂히는 온디바이스 받아쓰기 앱
5. 맥 절전·자리비움 방지 (마우스 지글러)

맥북 배터리 사이클, 왜 매번 설정을 헤집어야 하나

맥북 배터리가 얼마나 닳았는지 보려면 매번 같은 길을 갑니다. 설정 → 배터리 → 배터리 상태 → 거기서야 충전 사이클과 최대 충전 용량이 보입니다. 자주 보고 싶은 정보인데 너무 깊이 있습니다.

사실 명령 한 줄이면 바로 보입니다. 이 글에서는 먼저 그 방법을 정리하고, 한 발 더 나아가 메뉴바에 상시 띄우는 위젯까지 만들어 봅니다. 만들고 나니 비슷한 잡일이 더 보여서, 물 마시기 리마인더와 스크린샷 자동 정리까지 같은 방식으로 세 개를 만들었습니다. 전부 셸 한 줄이나 작은 스크립트면 되는 것들입니다.

이 글에서는 세 가지를 차례로 정리합니다. 핵심은 첫 번째, 배터리입니다.

명령 한 줄로 뽑아낸 배터리 건강·사이클 (터미널 실행 결과)

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1. 맥북 배터리 사이클·건강 확인 (메인)

방법 1 — 명령 한 줄 (가장 빠르고 확실)

맥북 배터리 정보는 system_profiler로 전부 뽑힙니다. 터미널에 이 한 줄이면 됩니다.

system_profiler SPPowerDataType | grep -E "Maximum Capacity|Cycle Count|Condition"

출력은 이렇게 나옵니다.

Maximum Capacity: 99%
Cycle Count: 131
Condition: Normal

• Maximum Capacity(최대 충전 용량) = 흔히 말하는 "배터리 건강". 새 거 100%, 쓸수록 줄어듭니다. 80% 아래면 교체를 고려할 때입니다.
• Cycle Count(충전 사이클) = 0%→100% 한 바퀴를 1회로 칩니다. 요즘 맥북은 보통 1,000회가 설계 수명입니다.
• Condition = Normal이면 정상, Service Recommended면 점검 권장.

이 명령은 어느 맥에서나 동작합니다. 이것만 알아도 배터리 사이클 보려고 설정을 헤집을 일은 없습니다.

방법 2 — 설정 화면에서

GUI가 편하면 설정 → 배터리 → 배터리 상태(또는 옆의 정보 아이콘)에서 같은 값을 볼 수 있습니다. 충전 사이클과 최대 충전 용량이 그대로 표시됩니다. 다만 매번 여기까지 들어가야 해서, 명령이나 아래 메뉴바 위젯이 더 편합니다.

(보너스) 메뉴바에 상시 띄우기 — SwiftBar

매번 명령을 치기 귀찮다면 메뉴바에 상시 띄울 수 있습니다. SwiftBar는 셸 스크립트의 출력을 그대로 메뉴바에 그려주는 도구입니다. 파일명을 battery.5m.sh로 두면 5분마다 자동 실행됩니다.

#!/bin/bash
# 배터리 정보를 한 번에 읽어 파싱 (system_profiler는 느려서 1회만 호출)
PWR="$(system_profiler SPPowerDataType 2>/dev/null)"
HEALTH=$(echo "$PWR" | awk -F': ' '/Maximum Capacity/{gsub(/%/,"",$2); print $2; exit}')
CYCLES=$(echo "$PWR" | awk -F': ' '/Cycle Count/{print $2; exit}')
COND=$(echo "$PWR"   | awk -F': ' '/Condition/{print $2; exit}')

# 건강% 색 분기 (임계값으로 색을 바꿉니다)
HCOLOR="#34c759"                                       # 초록(양호)
[ "$HEALTH" -lt 90 ] && HCOLOR="#ff9f0a"              # 주황(주의)
[ "$HEALTH" -lt 80 ] && HCOLOR="#ff3b30"              # 빨강(교체 고려)

echo "🔋 ${HEALTH}%"                                   # 메뉴바 한 줄
echo "---"                                            # 아래는 드롭다운
echo "배터리 건강: ${HEALTH}% | color=${HCOLOR}"
echo "충전 사이클: ${CYCLES}회"
echo "상태: ${COND}"

SwiftBar의 규칙은 단순합니다. 첫 줄이 메뉴바 텍스트, --- 아래가 클릭하면 펼쳐지는 드롭다운, | color= 같은 파라미터로 색을 줍니다. 건강이 90% 아래면 주황, 80% 아래면 빨강으로 바뀌게 해서 한눈에 위험을 알 수 있습니다.

SwiftBar 배터리 플러그인 실행 화면 — 건강·사이클·충전 상태가 드롭다운으로 표시됩니다

다만 메뉴바 표시는 환경을 좀 탑니다. 메뉴바 공간이 부족하거나 SwiftBar의 플러그인 폴더 권한이 잡히지 않으면 아이콘이 안 보일 수 있습니다(아래 "메뉴바에 안 뜰 때" 참고). 메뉴바에 안 떠도 걱정할 것 없습니다. 방법 1의 명령으로 언제든 같은 정보를 바로 볼 수 있으니까요. 메뉴바 위젯은 어디까지나 편의를 위한 보너스입니다.

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2. 물 마시기 리마인더

하루 종일 일하다 보면 물 마시는 걸 잊습니다. 의식하지 않으면 한나절 내내 한 모금도 안 마시는 사람이 의외로 많습니다. 저도 그랬습니다. 그래서 정해진 간격마다 "물 마실 시간"을 알려줘 수분 섭취를 챙기게 하는 리마인더를 만들었습니다. 이 유틸의 본래 목적이 바로 이겁니다.

물만 반복하면 질리니, 스트레칭·눈 휴식·자세 같은 멘트도 번갈아 띄웁니다. 그리고 배려를 하나 넣었습니다. 밤이나 주말처럼 쉴 때는 조용하도록, 알림이 울리는 시간대(기본 업무시간)를 정해 둔 겁니다. 이건 어디까지나 부가 옵션이고, 핵심은 "물 좀 마시자"입니다.

WORK_START=9          # 업무 시작 시
WORK_END=18           # 이 시각 전까지만 알림
DEFAULT_INTERVAL=1800 # 알림 주기(초) = 30분

MENTIONS=(
  "물 한 잔 마시기"
  "일어나서 어깨 한 번 돌리기"
  "먼 곳 20초 바라보기 (눈 휴식)"
  "허리 펴고 자세 고쳐 앉기"
)

알림은 terminal-notifier(없으면 osascript 폴백)로 띄우고, 메뉴바에는 오늘 챙긴 누적 횟수를 표시합니다. 클릭하면 리셋·10분 스누즈·일시정지를 고를 수 있습니다. 이것도 SwiftBar 플러그인이라 파일명을 hydrate.1m.sh로 두면 1분마다 화면이 갱신됩니다.

메뉴바 누적 카운트와 업무시간 알림

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3. 스크린샷 자동 정리 (백그라운드)

스크린샷을 찍으면 바탕화면이 금세 어질러집니다. 이건 메뉴바에 띄울 것도 없이 백그라운드에서 조용히 정리되면 됩니다. 그래서 이건 SwiftBar가 아니라 작은 Swift 앱으로 만들었습니다(메뉴바·Dock 아이콘 없음).

동작은 단순합니다.

• ~/Desktop를 몇 초마다 확인
• 스크린샷(스크린샷 *.png) → ~/Desktop/YYYY/MM/로 이동
• 화면 녹화(*.mov) → ~/Desktop/recordings/YYYY/MM/로 이동
• 날짜는 파일명에서 추출, 없으면 생성일 사용

안전장치가 중요합니다. 엄격한 파일명 패턴만, 최상위 파일만, 2초 이상 안정된 파일만 옮깁니다. 안 그러면 엉뚱한 파일까지 건드립니다.

빌드는 단일 파일을 swiftc로 컴파일하면 끝입니다.

swiftc ScreenshotTidy.swift -o ScreenshotTidy

⚠️ 처음 실행하면 macOS가 "데스크탑 폴더 접근 허용"을 묻습니다(TCC 권한). 허용해야 동작합니다.

어질러진 바탕화면이 날짜 폴더로 자동 정리된 결과

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셋의 공통 빌드법 — SwiftBar vs Swift 앱

세 유틸은 두 방식으로 나뉩니다.

유틸	방식	메뉴바	이유
배터리·물 리마인더	SwiftBar(셸)	메뉴바(보너스)	정보를 상시 보여주면 편함
스크린샷 정리	Swift 앱	없음	백그라운드로 조용히 돌면 됨

SwiftBar 셸 플러그인이 입문엔 가장 쉽습니다. 규칙은 세 개뿐입니다.

1. 파일명이 주기 — battery.5m.sh의 5m은 5분, hydrate.1m.sh의 1m은 1분 갱신
2. 출력 = 화면 — 첫 줄은 메뉴바, --- 아래는 드롭다운
3. | 뒤 파라미터 — color=, 클릭 액션, refresh=true

상시 정보가 아니라 백그라운드 자동화면 SwiftBar 대신 Swift 앱(.accessory + LSUIElement)으로 아이콘 없이 돌리는 게 깔끔합니다.

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메뉴바에 안 뜰 때 (제가 실제로 겪은 함정)

SwiftBar 플러그인을 폴더에 넣고 새로고침했는데 메뉴바에 아무것도 안 떴습니다. 설정도 맞고 스크립트도 잘 도는데 말이죠.

원인은 메뉴바 공간 부족이었습니다. 노치가 있는 맥북에서 메뉴바 아이콘이 많으면, 새로 생긴 아이콘이 노치 뒤로 숨거나 잘립니다. 특히 메뉴가 긴 앱(IDE 등)이 활성일 때 더 심합니다.

확인·해결 순서는 이렇습니다.

1. 스크립트가 실제로 도는지 먼저 확인: 터미널에서 직접 실행해 출력이 나오면 스크립트는 정상
2. 바탕화면을 클릭해 Finder를 활성화 → 왼쪽 앱 메뉴가 짧아져 공간이 생김
3. 그래도 안 보이면 메뉴바 관리 앱(Ice, 무료)으로 넘치는 아이콘 정리
4. SwiftBar 플러그인 폴더가 ~/.swiftbar-plugins로 맞는지 확인

"안 뜬다 = 고장"이 아니라 "표시 공간이 없다"인 경우가 많습니다. 스크립트가 도는지부터 확인하면 됩니다.

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마무리

세 유틸 모두 셸 한 줄이나 작은 스크립트면 충분합니다. 설정 깊이 들어가 보던 배터리 정보를 명령 한 줄로 꺼내고(원하면 메뉴바에도), 잊던 물을 챙기고, 어질러지던 바탕화면을 자동으로 정리합니다. "이런 게 있으면 좋겠는데" 싶은 잡일은 대부분 30분이면 직접 만들 수 있습니다.

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자주 묻는 질문

Q. 배터리 사이클은 몇 회까지 괜찮나요?

A. 요즘 맥북은 설계 수명이 약 1,000회입니다. 그 전이라도 최대 충전 용량(건강)이 80% 아래로 떨어지면 교체를 고려할 때입니다.

Q. SwiftBar 없이도 배터리 정보를 볼 수 있나요?

A. 네. system_profiler SPPowerDataType 한 줄이면 터미널에서 바로 보입니다. 메뉴바 상시 표시가 필요할 때만 SwiftBar를 씁니다.

Q. 코딩을 잘 몰라도 만들 수 있나요?

A. SwiftBar 플러그인은 셸 스크립트 한 파일이라 입문용으로 적당합니다. 명령 출력을 그대로 메뉴바에 띄우는 구조라 진입장벽이 낮습니다.

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이 글의 모든 유틸은 운영자가 직접 만들어 본인 맥에서 사용 중인 도구입니다. 수치(배터리 사이클·건강 등)는 운영자 기기 기준이며 기기마다 다릅니다. (2026년 6월 기준)

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